How to Increase blood platelets rapidly in Hindi

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हेलो दोस्तों ! कैसे हो आप सब उम्मीद करता हूं कि आप सब स्वस्थ होंगे।😊

दोस्तों, आज मैं आपको बताऊंगाकी तेज़ी से प्लेटलेट्स कैसे बढ़ाये ?

एक सेहतमंद शरीर की निशानी है शरीर में प्लेटलेट्स की सही क्वांटिटी का होना और उनका सही तरीके से काम करना। लेकिन प्लेटलेट्स की कमी होने का नुकसान आपके शरीर और सेहत को भुगतना पड़ता है । प्लेटलेट्स स्मॉल ब्लड सेल्स हैं जो आपके शरीर में खून को बहने से रोकती हैं या यूं कहें कि खून के थक्के को बनने में मदद करती हैं ।

एक सेहतमंद इंसान के शरीर में 1.5 लाख से 4.5 लाख के बीच प्लेटलेट्स होते हैं । प्लेटलेट्स की उम्र तीन से पांच दिन की होती है । शरीर में हर रोज हजारों प्लेटलेट्स के टूटने और निर्माण होने का प्रोसेस नॉर्मली चलता रहता है । प्लेटलेट्स की संख्या 1.5 लाख से कम होने पर उसे प्लेटलेट्स की कमी या थोम्बोसाइटोपीनिया कहा जाता है । प्लेटलेट्स की संख्या 50 हजार से कम होने पर रोगी की जान को खतरा होता है और ऐसे में रोगी को प्लेटलेट चढ़ाना बहुत ही जरूरी हो जाता है। लेकिन अक्सर देखने में आया है कि अगर आपके शरीर में 15 हजार भी प्लेटलेट्स हैं तब भी डॉक्टर प्लेटलेट चढ़ा कर रोगी को बचा लेते हैं। लेकिन अगर उनकी संख्या 50 हजार से ज्यादा है तब घबराने की कोई बात नहीं है ।

तो आज के इस Post में, मैं आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने वाला हूं जिन्हें अपनाकर आप तेजी के साथ अपने शरीर में प्लेटलेट्स को बढ़ा सकते हैं ।

  1. पपीता:- प्लेटलेट्स की क्वांटिटी बढ़ाने के लिए पपीते का फल और पत्तों का इस्तमाल success fully किया जा सकता है । 2009 में मलेशिया में एक रिसर्च हुई थी । इसका नतीजा ये निकला कि डेंगू बुखार में ताजे और साफ सुथरे पपीते के पत्तों का ताजा रस देने पर प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में सहायता मिलती है । पपीते के पत्तों का रस आप अपनी कपैसिटी के हिसाब से 10 से 20 एमएल दिन में दो से तीन बार ले सकते हैं । अगर इसे पीने से आपको उल्टी होती है तब आपको ये नहीं लेने चाहिए। आपको पपीते का फल खाना चाहिए । पपीते का फल खाते समय आपको ये ध्यान रखना है कि वो फल पका हुआ होना चाहिए ।how to increase blood platelet by papaya
  2. चुकंदर:- चुकंदर में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता हैं और इसके इस्तेमाल करने से हीमोग्लोबिन और प्लेटलेट की क्वांटिटी बढ़ने में सहायता मिलती है । आप रोगी को इसकी स्वादिष्ट और पाचक सब्जी बनाकर खिला सकते हैं या फिर इसका 10-15 एमएल ताजा जूस भी रोगी को दिन में तीन बार पिला सकते हैं । शरीर में प्लेटलेट्स की कमी को दूर करने का ये काफी कारगर उपाय है ।how to increase blood platelet by papaya sugar beets
  3. कद्दू:- विटामिन a की अच्छी मात्रा कद्दू में होती है। इसलिए प्लेटलेट के विकास में विशेष योगदान देता है । इसके अलावा ये शरीर की सेल्स द्वारा प्रोड्यूस प्रोटीन को कंट्रोल करता है । शरीर में प्लेटलेट की क्वांटिटी बढ़ाने के लिए आप कद्दू के ताजा रस के साथ शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं । ज्यादा लाभ हासिल करने के लिए दिन में दो से तीन ग्लास कद्दू के रस का इस्तमाल करिए । इसके अलावा आप कद्दू को सलाद, सूप के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं ।how to increase blood platelet by pumpkin
  4. किसमिस:- स्वाद में मीठी होने के साथ ही किशमिश आयरन से भरपूर होती है । ये आपके शरीर में ब्लड प्रोडक्शन को उत्तेजित करने में सहायक होती है जो कि समान रूप से प्लेटलेट्स का भी प्रोडक्शन करते हैं । आप इसे कई तरीके से अपने फूड में शामिल कर सकते हैं । ये प्लेटलेट्स क्वॉन्टिटी को बढ़ाने के साथ ही कई सेहतमंद लाभ दिलाने में मदद करती है ।how to increase blood platelet by Raisins
  5. गेहूं के पौधे का रस:- एक रिसर्च में पता चला है कि गेहूं के पौधे से निकाला गया रस हमारे शरीर में प्लेटलेट्स के लेवल को बढ़ा सकता है । ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गेहूं के रस में क्लोरोफिल की हाई क्वांटिटी होती है जो हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन एटम की तरह काम करता है । आप इस जूस का फायदा बढ़ाने के लिए इसमें थोड़ा नीबू इस्तमाल करिए । रेगुलर रूप से दिन में दो कप इस जूस को पीना प्लेटलेट्स के लिए काफी फायदेमंद होता है ।how to increase blood platelet by wheat grass juice
  6. पानी:- हमारे शरीर में पानी का बड़ा महत्व है । शरीर में ब्लड मसल बिल्डिंग होने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी होना जरूरी है । रोजाना 8 से 10 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए । डेंगू में शरीर में पानी की कमी होना बहुत ही बड़ी प्रॉब्लम होती है । अगर आपके शरीर में प्लेटलेट्स की कमी है तो आप रोजाना 8 से 10 गिलास पानी जरूर पीजिए।how to increase blood platelet by water

तो अब आप समझ गए होंगे कि प्लेटलेट्स हमारे शरीर से खून को बहने से रोकती है । इसलिए अगर शरीर में प्लेटलेट्स की कमी हो जाती है तो जगह जगह से खून बहने का डर बना रहता है । आपके नाक, कान, मुंह से खून आ सकता है या फिर आपके ब्रेन में भी खून जा सकता है । इसलिए अगर आपके शरीर में प्लेटलेट्स की कमी हो जाती है तो आपको इग्नोर नहीं करना चाहिए बल्कि जल्द से जल्द अपने प्लेटलेट्स की कमी को पूरा करना चाहिए । जिसके लिए आप ये घरेलू उपाय अपना सकते हैं और इनके जरिए आप आसानी के साथ अपने शरीर में प्लेटलेट्स की कमी को पूरा कर सकते हैं ।

मुझे उम्मीद है की आपको मेरा ब्लॉग How to Increase blood platelets rapidly in Hindi जरूर पसंद आया होगा।

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